на самом деле осознать, что это не совсем нормально
сменить "обстановку" и устранить триггеры
понять то, что молодым ты вечно не будешь, и все прелести этой вредной привычки вылезут до 30 годиков уж точно
мб попробовать поощрять себя, за отказ от этого чуда напитка
расслабиться и не...